『우리는 왜 잠을 자야 할까』를 통해 바라본 수면의 진실성공을 위해 잠을 줄여야 한다고 믿었던 시절아침 일찍 일어나고 밤늦게까지 깨어 있는 것이 부지런함의 상징이던 시절이 있었다. "남들이 잘 때 나는 깨어 있다"는 말은 동기부여의 구호처럼 퍼졌고, '노력'이라는 이름으로 잠을 줄이는 행위는 곧 성실함과 의지력의 증거처럼 여겨졌다. 나 역시 그렇게 믿었다. 그리고 한동안은 수면을 줄이는 대신 업무와 공부에 더 많은 시간을 투자하려 했다.그러나 시간이 흐를수록 알게 되었다. 돌이켜보니 내가 무언가를 이루지 못한 이유는 잠을 잤기 때문이 아니었다. 오히려 잠을 줄인 날엔 집중력도 떨어졌고, 감정도 불안정했으며, 일의 능률은 현저히 낮았다. 그러던 중 마주하게 된 책, 매슈 워커의 『우리는 왜 잠을 자야 할까..
