긍정 2

마음을 지키는 작은 문장

에밀 쿠에의 자기암시로 우울감과 맞서는 법절망의 밑바닥에서 희망으로세상을 살다보면 슬픔과 절망의 밑바닥에서 허우적 거릴때가 있다.깊은 심연속으로 끝없이 추락하는 마음을 추스리지 못하고 비틀거리다 스러질 때가 있다.아침에 일어나야 할 이유도 먹어야 하는 이유도 찾지 못한 채, 그저 누워서 이불 속 헤어나오지 못할 때가 있다. 강하다고 생각했는데 한없이 나약해서 친한 사람의 사소한 말한마디에 나가 떨어져 버린다.슬픈감정이 거세게 밀려올 때, 마음속으로 계속 외치는 문장이 있다."나는 희망적이고 긍정적이다." 이 문장은 우울감이라는 악당과 맞서 싸우기 위한 나의 조그만 단검이다.이 문장은 너무도 유명한 에밀쿠에의 "나는 날마다 모든 일에서 점점 더 좋아진다"라는 문장을 응용한 것이다.인간의 무의식에 의식적으로..

카테고리 없음 2025.05.14

의식의 진동을 말하다 - 데이비드 홉킨스의 의식지도

의식의 세계에 눈뜨다삶을 살아가다 보면 우리는 스스로의 감정, 생각, 태도에 따라 하루하루의 질이 달라진다는 것을 느끼곤 한다. 하지만 그 차이를 객관적으로 설명하고, 더 높은 삶의 질로 나아가기 위한 명확한 방향성을 제시한 이론은 드물다. 미국의 정신과 의사이자 영적 스승이었던 데이비드 R. 홉킨스(David R. Hawkins) 박사는 이 문제에 대해 독창적이고 과학적인 시각을 제공했다. 그는 인간의 의식을 수치화하고 단계적으로 분류한 ‘의식지도(Map of Consciousness)’를 통해, 우리가 어느 지점에 머무르고 있으며, 어떻게 더 높은 차원의 의식으로 도약할 수 있는지를 알려주었다. 이 글에서는 홉킨스의 의식지도가 무엇이며, 그것이 우리 삶에 어떤 의미를 가지는지를 살펴보고자 한다.그는 ..

카테고리 없음 2025.05.12