긍정 2

마음을 지키는 작은 문장

에밀 쿠에의 자기암시로 우울감과 맞서는 법절망의 밑바닥에서 희망으로세상을 살다보면 슬픔과 절망의 밑바닥에서 허우적 거릴때가 있다.깊은 심연속으로 끝없이 추락하는 마음을 추스리지 못하고 비틀거리다 스러질 때가 있다.아침에 일어나야 할 이유도 먹어야 하는 이유도 찾지 못한 채, 그저 누워서 이불 속 헤어나오지 못할 때가 있다. 강하다고 생각했는데 한없이 나약해서 친한 사람의 사소한 말한마디에 나가 떨어져 버린다.슬픈감정이 거세게 밀려올 때, 마음속으로 계속 외치는 문장이 있다."나는 희망적이고 긍정적이다." 이 문장은 우울감이라는 악당과 맞서 싸우기 위한 나의 조그만 단검이다.이 문장은 너무도 유명한 에밀쿠에의 "나는 날마다 모든 일에서 점점 더 좋아진다"라는 문장을 응용한 것이다.인간의 무의식에 의식적으로..

카테고리 없음 2025.05.14

의식의 진동, 데이비드 홉킨스의 의식지도

내면의 세계에 눈뜨다 삶을 살아가다 보면 우리는 스스로의 감정, 생각, 태도에 따라 하루하루의 질이 달라진다는 것을 느끼곤 한다. 하지만 그 차이를 객관적으로 설명하고, 더 높은 삶의 질로 나아가기 위한 명확한 방향성을 제시한 이론은 드물다. 미국의 정신과 의사이자 영적 스승이었던 데이비드 R. 홉킨스(David R. Hawkins) 박사는 이 문제에 대해 독창적이고 과학적인 시각을 제공했다. 그는 인간의 의식을 수치화하고 단계적으로 분류한 의식지도(Map of Consciousness)를 통해, 우리가 어느 지점에 머무르고 있으며, 어떻게 더 높은 차원의 의식으로 도약할 수 있는지를 알려주었다. 이 글에서는 홉킨스의 의식지도가 무엇이며, 그것이 우리 삶에 어떤 의미를 가지는지를 살펴보고자 한다.그는 이..

카테고리 없음 2025.05.12