조그만 돌이 날아와 눈에 맞았다. 어린시절 동네공터에서 친구들과 놀다가 겪은 이 일은 나에게 트라우마로 남았다. 눈에 무엇인가가 가해지는 것이 어렵고, 힘들기만 하다. 컨택트 렌즈를 시도해 보려고 했으나 할 수 없었고, 눈에 이상이 생겨 안약을 넣는 것도 거부감이 든다. 심지어는 건강검진으로 안압을 체크하기 위한 단계에서 눈을 크게 뜨지 못해 간호사분이 몇 번을 다시 하는 경우도 있었다.
어느 날 눈의 바깥쪽 부분에 무엇인가가 생겼다. 이것이 문제가 되어서 수술이라도 해야 되는 상황이 아닌지 불안했다. 병원에서는 이것을 '익상편(翼狀片, Pterygium)'이라는 질환이라고 했다. 눈의 흰자(결막) 조직이 자라서 검은자(각막) 위로 침범해 들어오는 삼각형 모양의 섬유혈관성 조직을 말하며, 시계 방향으로 3시 방향(코 쪽 결막)에서 각막 중심 쪽으로 자라나는 경우가 많다고 했다. 다행스럽게 아직 크기가 작아서 시력에 문제가 있는 건 아니라고 한다.
하지만 이것이 자라게 되면 시력 뿐만 아니라, 미용에도 문제가 있을 수 있으니 더 커지지 않게 적절한 관리가 필요하다고 한다. 자라서 중앙 홍채를 덮게 되면 수술이 필요할 수 있다고 했다. 이렇게 되면 개인적으로 거의 최악의 시나리오가 펼쳐지는 거다. 그 상황으로 치닫게 하지 않기 위한 방법 중의 하나는 자외선으로 부터 가급적 눈을 보호해야 한다고 한다.
의학적 보호 기능에 중점을 두고, 각 사람의 얼굴 형태에 적합한 선글라스를 선택할 수 있으면 좋을 것이다. 오늘은 익상편 예방 및 관리에 효과적인 선글라스를 고를 때는 생각해 봐야 되는 기준에 대해 얘기 해 보겠다.
- 익상편 예방에 적합한 선글라스 선택 기준
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스포츠 스타일 선글라스 : 자전거, 등산, 낚시용 선글라스처럼 얼굴을 감싸는 형태. 자외선, 먼지, 바람 차단에 효과적.
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오버글라스 (Over-glasses) : 안경 위에 착용 가능한 형태. 자외선 차단 면적이 넓고 경제적.
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UV차단 인증 제품 : FDA, CE, ANSI 인증 여부 확인. 국내 제품은 KC 인증 유무 확인.
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자외선 차단(UV Protection)
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UV400 표시가 있는 제품 (UVA, UVB 모두 99~100% 차단)
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렌즈 색상
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진한 색상보다는 회색, 갈색, 녹색 계열 권장 (색 왜곡 적고 눈에 부담 적음)
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렌즈 품질
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편광렌즈(Polarized): 눈부심과 반사를 줄여 눈 보호에 효과적
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렌즈 크기
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넓은 렌즈 또는 랩어라운드 스타일: 옆쪽과 아래쪽 자외선도 차단
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착용감
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얼굴에 잘 밀착되고 가볍고 편안한 착용감
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코팅
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반사방지(AR) 코팅 또는 스크래치 방지 코팅이 있으면 내구성 및 시야 개선에 도움
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- 피해야 할 제품
- UV 차단 기능 없는 진한 렌즈: 오히려 동공이 더 열려서 자외선이 더 많이 들어올 수 있음.
- 패션용 저가 제품: UV 차단률이 낮고 눈 건강에 오히려 해로울 수 있음.
- 작고 가벼운 렌즈: 자외선이 옆이나 아래로 들어올 수 있음.
- 얼굴형별 선글라스 추천
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둥근 얼굴
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부드럽고 곡선적인 턱선, 볼살이 있음
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사각형, 직사각형, 웨이페어러 스타일
→ 얼굴선을 날렵하게 보이게 함
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동그란 프레임 (얼굴이 더 동그랗게 보일 수 있음)
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각진 얼굴 (사각형)
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턱이 각지고 얼굴선이 선명함
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둥근형, 타원형, 파일럿(아비에이터)
→ 강한 인상을 부드럽게 만듦
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각이 진 프레임 (인상이 너무 강해 보일 수 있음)
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계란형 (타원형)
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얼굴형이 균형 잡힘
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대부분의 스타일이 잘 어울림 (웨이페어러, 아비에이터, 캣아이 등)
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너무 큰 프레임 (균형을 깨뜨릴 수 있음)
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긴 얼굴 (타원형 또는 직사각형)
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얼굴이 위아래로 긴 편
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큰 프레임, 웨이페어러, 사각형
→ 얼굴이 짧아 보이는 효과
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얇고 좁은 프레임 (더 길어 보일 수 있음)
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하트형 얼굴
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이마 넓고 턱이 뾰족함
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라운드형, 아비에이터, 프레임 아래가 강조된 스타일
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위쪽이 강조된 스타일 (이마가 더 넓어 보임)
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다이아몬드형 얼굴
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광대가 넓고 턱과 이마가 좁음
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오벌형, 캣아이, 무테형
→ 균형을 맞춰줌
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너무 각진 디자인 (광대를 더 부각시킴)
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- 스타일별 요약
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웨이페어러(Wayfarer)
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각진 사각형 디자인
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둥근 얼굴, 긴 얼굴
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아비에이터(Aviator)
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눈 아래로 떨어지는 물방울 형태
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각진 얼굴, 하트형 얼굴
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라운드(Round)
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동그란 프레임
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각진 얼굴, 다이아몬드형
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캣아이(Cat-eye)
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프레임이 위로 올라간 모양
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계란형, 다이아몬드형
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오벌(Oval)
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부드러운 타원형
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거의 모든 얼굴형
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스포츠/래핑 스타일
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얼굴을 감싸는 기능적 디자인
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모든 얼굴형 (기능 우선 시)
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외출 전에는 가급적 착용하고 흐린 날이나 겨울에도 자외선은 존재 하므로, 일상적으로 착용하는 습관이 중요하다고 한다. 또한 챙이 넓은 모자와 같이 착용하면 효과가 더 좋다고 하니 시도해 볼 일이다. 지속적으로 이것을 해 나갈 수 있을지는 모르겠지만, 눈 건강을 위한 조그만 습관을 만들어 가야만 한다. 최소한 수술만은 피하기 위해.