『The Frozen Shoulder Workbook』 체험 후기와 실천 가이드밤잠을 설친 어깨 통증, 그 시작 어깨 통증으로 밤잠을 설치는 날들이 계속됐다. 단순한 피로인 줄 알았지만 통증은 점점 깊어졌고, 결국 나는 회사에 휴직계를 내고 3개월간 치료에 전념해야 했다. 병원에 가면 늘 똑같은 패턴이 반복되었다. 의사와 짧은 상담 후 엑스레이 촬영, 뼈에 이상이 없다는 소견, 그리고 물리치료실로 안내. 경우에 따라 목과 어깨에 주사를 권하는 의사도 있었지만 본질적으로 그건 ‘일시적인’ 처치일 뿐이었다.치료를 받는 동안엔 분명 증상이 완화되었다. 그러나 문제는 늘 그다음이다. 잠시 지나면 다시 아프고, 같은 병원 루틴을 반복하게 된다. 그때 깨달았다. 이건 근본적인 해결이 아니라고.IT 직업병일까, 나쁜..
