1. 건강검진 결과가 던진 경고최근 정기 건강검진에서 의사에게서 들은 말이 뇌리를 떠나지 않는다. “콜레스테롤 수치가 높습니다. 특히 LDL 콜레스테롤, 이른바 '나쁜 콜레스테롤' 수치가 높으면 혈관 건강이 악화되고, 심혈관 질환의 위험이 커집니다.”나는 조심스럽게 물었다. “할아버지가 뇌졸중으로 돌아가셨는데, 가족력과도 관련이 있을까요?” 의사의 대답은 단호했다. “네, 유전적인 요인도 있습니다. 가족 중에 심혈관 질환 병력이 있다면 특히 주의가 필요합니다.”그 순간, 나의 생활습관을 되돌아보게 되었다. 먹고, 앉아있고, 일하고, 잠자는 하루하루가 ‘조용한 위험’을 키우고 있었는지도 모른다.2. 콜레스테롤, 무엇이 문제인가?콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬을 만드는 데 필요한 물질이다. ..
