햇장의 치유공간

영화 [드래곤 길들이기], 카타르시스의 정점에서

이 영화를 추천하는 이유고대 그리스어에서 유래된 '카타르시스(catharsis)'라는 단어는 감정의 정화, 또는 해소를 의미하는 개념이다. 내면에 억압되어 있었던 감정이나 긴장이 극적으로 표출되어 마음이 확 트이는 듯한 경험을 할 때 이 단어가 사용된다. 어떤 영화를 보았을 때, 카타르시스가 있다면 그 영화는 제법 괜찮은 영화일 것이다. 오늘 카타르시스를 느낄 수 있는 영화 한 편을 소개하려고 한다. [드래곤 길들이기]라는 영화이다. 이 영화는 2010년 애니로 개봉되었던 작품인데 실사화로 만들어져 최근 개봉이 되었다. 실제 상영관에서 영화를 보았는데, 스토리는 애니와 거의 흡사한 구성으로 전개가 되었다. 드래곤을 CG로 구현함에 있어 피부 질감, 비늘, 날개의 동작까지 매우 디테일 하게 묘사함으로 현실..

중독, 중독의 덫에서 벗어나기

중독이란 무엇인가 : 뇌를 사로잡는 보이지 않는 사슬중독이란 특정 행위나 물질 사용을 반복적으로 하게 되어, 그것이 삶에 부정적인 영향을 미침에도 불구하고 조절하거나 멈추지 못하는 상태를 의미한다. 중독은 단순한 습관 이상의 것으로, 뇌의 보상 시스템에 깊은 영향을 미치는 신경생물학적 질환으로 이해해야 한다. "왜 끊지 못할까?"라는 질문 앞에서 우리는 자주 무력함을 느낀다. 중독(addiction)은 단순한 습관이나 나쁜 취향을 넘어서, 인간의 의지와 뇌의 작동 방식 전체에 영향을 미치는 깊고 집요한 문제다. 중독이란 특정 물질 사용이나 행동을 반복하게 되고, 그로 인해 삶의 여러 영역(건강, 관계, 직업, 자존감)에 부정적인 영향을 끼치는데도 불구하고 그것을 스스로 조절하거나 멈출 수 없는 상태를 말..

영화 [스파이더맨], 힘과 책임 사이, 피터 파커의 여정

정체성과 관련된 영화 한편을 소개하고자 한다. 2002년 개봉한 샘 레이미 감독의 영화 [스파이더맨]이다. 슈퍼히어로 장르의 외피를 입고 있지만, 그 내면에는 '나는 누구인가'라는 묵직한 질문이 자리하고 있다. '큰 힘에는 큰 책임감이 따른다.(With great power comes great responsibility.)' 이 문장은 이제 단순한 영화 속 대사를 넘어, 정체성과 책임이라는 인간 존재의 본질을 꿰뚫는 철학적 문장으로 자리잡았다. 영화의 흐름은 단순한 자아 확인이 아닌, 고통과 선택, 책임을 동반한 정체성의 확립이라는 실존적 과정을 보여 준다. 영화 속 여정을 따라가며, 피터 파커가 어떻게 스파이더맨이 되었는지를 확인해 보자.영웅의 탄생피터 파커는 평범한 고등학생이었다. 공부를 잘하지만 ..

앵커링, 마음을 고정하는 심리적 닻

마음을 움직이는 보이지 않는 고리, 앵커링우리는 살아가면서 눈에 보이지 않는 ‘고리’에 의해 감정이 달라지고, 행동이 변하고, 선택이 뒤바뀌는 경험을 종종 한다. 뚜렷한 이유 없이 어떤 노래를 들으면 눈시울이 뜨거워지고, 어떤 장소를 지나칠 때면 이유 없는 두근거림이나 불안함을 느끼게 되는 순간들 말이다. 심리학에서는 이러한 반응을 ‘앵커(Anchoring)’이라고 부른다. 이는 단순한 감정의 연상이 아니라, 어떤 자극과 감정 혹은 반응이 깊게 연결되어 뇌리에 고정되는 심리적 현상을 말한다.이 글에서는 앵커링이란 무엇인지, 어떻게 작동하는지, 우리 삶에 어떻게 적용할 수 있는지, 그리고 주의할 점은 무엇인지 자세히 살펴보고자 한다.1. 앵커링이란 무엇인가?심리학에서는 앵커(anchor)는 배가 흔들리지 ..

정체성, 평생을 묻는 질문

정체성, 아이덴티티 라는 단어를 여러번 들었지만, 이 단어의 의미에 대해 깊이 생각해보지 못했었다. 누군가 던진 정체성에 대한 질문으로 시작해서 여러 자료들을 조사해 보았다. 정체성에 확립이 중요한 이유와 인생 전체에 정체성 확립을 위한 방법등을 살펴보려고 한다. 정체성이란 단어는 개인이나 집단이 "나는 누구인가?", "나는 어떤 존재인가?"에 대해 갖는 자각과 인식, 그리고 그것을 통해 형성된 고유한 성질이나 특성을 의미한다. 정체성은 단지 "내가 누구인가"라는 질문에 대한 답을 찾는 것 이상의 의미를 지니며, 삶의 방향성, 안정감, 대인관계, 직업 선택 등 거의 모든 영역에 영향을 주기 때문이다. 이러한 이유로 인해 서구사회는 일찍부터 정체성에 대한 인식에 많은 관심을 두었던 것으로 보인다. 특히 영..